የአፍ ንጽህና አጠባበቅና አያያዝ መመሪያ፤
በመጀመሪያ ማንም ሰው ቢሆን በተከታታይ ሁልጊዜ የትንፋሹ ሽታ ምን ምን እንደሚል ዋስትና የለውም፡፡ ዋናው ነገር ግን በተቻለ መጠን አንድ ሰው ቀላል የሆኑ
ኢትዮጵያውያን እንብላ እንደምንለው ሁሉ እንስራስ ማለት እንወዳለን? አይመስለኝም! አሁን ያለንበት ሁኔታ ምስክር በአካልና በአዕምሮአችን ስለማንሰራ ነው፡፡ ጉድ ፈላ!
አመጋገብ፣ እንደሚበሉት ስለመሆንና የአካል ንጽህና፡፡
|
|
የሰውነትና የልብስ ንጽህና አጠባበቅ ጥቆማ፤ የሰውነትና የልብስ ንጽህና አብረው የሚሄዱ ናቸው። አንዱን አጽድቶ ሌላው ከተተወ ለውጥ አያመጣም። በላብም ሆነ በምንበላው ምግብ አይነት ምክንያት ሰውነት |
ሰው እንደሚበላው ይሆናል፡፡ ክፍል አንድ፤ ምግብ ከላይ ለሚታየው ስጋችን እንዳይጎዳ ብቻ ሳይሆን ለውስጥና ለውጭ ጤንነታችንም አስተዋጽኦ አለው፡፡ ስለምግብ ብዙ ነገር ስለሚነገርና ስለሚጻፍ አንዳንድ
|
ሰው እንደሚበላው ይሆናል፤ ክፍል ሁለት፡፡ ክፍል አንድ ላይ ስለ ምግብና መጠጥ፣ ስፖርት፣ ጉርሻና አብሮ የመብላት ባህልን ባጭሩ አይተናል፡፡ አሁን እዚህ ሁለተኛውና የመጨረሻው ክፍል ላይ ደግሞ ዝር
|
ቁርስ የመብላት ጥቅምና አስፈላጊነቱ፤ ከልጅነቴ ጀምሮ ቁርስ በደንብ መብላት ሰውነትን ደግፎ ይውላል ሲባልና ቤተሰብ ውስጥም ሲነገር እንደነበር አስታውሳለሁ። ሰውነትን ደግፎ ይውላል ማለት በዝር
|
ስፖርት፣ እንቅስቃሴ፣ ምግብና መጠጥ፤ አርዕስቱ ላይ ስፖርትና እንቅስቃሴ የጠቀስኩበት ምክንያት ሁሉም ሰው ስፖርት መስራት ስለማይችል ነው። ይህም በእድሜ ምክንያት፣ ጊዜ በማጣት ምክንያት፣ ወይ
|
